Onze emoties zijn de sleutel op weg naar heling. 

Een aantal jaar geleden kwam ik in contact met de verborgen schatten van mijn eigen adem. En wat was dat magisch! Het bracht me thuis bij mezelf en bij de wijsheid in mij. En die magie gun ik jou ook!

In de tussentijd heb ik me steeds meer verdiept in de adem en diverse opleidingen gevolgd. Er is zoveel mogelijk als je de kracht leert kennen van je eigen adem. Je ademhaling is de afstandsbediening van je zenuwstelsel. Je kunt hiermee invloed uitoefenen op de werking van je lichaam en daarmee op je eigen gezondheid. En dus heb ik me als doel gesteld om zoveel mogelijk mensen te helpen om zich zowel op fysiek als op mentaal gebied lekker in hun lijf te voelen.

Dit doe ik met behulp van de adem, maar ook met systemisch werk. De overeenkomst tussen deze twee is dat het beide gaat over het voelen van alles wat er is. Want als ik iets geleerd heb dan is het dat voelen de weg naar heling in zich draagt. 

Ik help je met ont-moeten en neem je mee naar de diepste ontmoeting met jezelf.

Ontlaad je van negatieve emoties en belemmerende patronen.

Laat je ontroeren tijdens dit proces waarin (zelf)liefde volop kan stromen.

Ga ontspannen en energiek door het leven en ervaar een werkelijk gevoel van vrij zijn.

Ik bied verschillende werkvormen aan om weer in contact te komen met je lijf en beter te (worden in) voelen.  Hierbij gaan we aan de slag met onverwerkte emoties en oude belemmerende patronen en overtuigingen die je eens geholpen hebben, maar je nu niet langer meer dienen. 

Verbonden ademhalen is een zeer krachtig zelfhelend en transformerend proces. Het zorgt voor integratie van onderdrukte gedachten en emoties. Het herstelt de natuurlijke verbinding tussen lichaam en geest/ hart en hoofd en zorgt voor meer flow in je leven. Verbonden ademhalen is een diepgaand ontspanningsproces, met als blijvend resultaat dat je je vrijer voelt en dat je energieker en positiever in het leven komt te staan.

In het opstellingenwerk zien we duidelijk dat alles en iedereen verbonden is met elkaar en dat we onderdeel zijn van een groter geheel. In een opstelling wordt zichtbaar en voelbaar hoe alles zich ten opzichte van elkaar verhoudt.  Afhankelijk van het soort opstelling kunnen dit mensen zijn uit je familie of werkomgeving, maar ook bijvoorbeeld gedachten, gevoelens of emoties. 

Naast ademwerk en opstellingenwerk maak ik tijdens de coaching ook gebruik van diverse andere technieken, ter ondersteuning en heling van lichaam en geest. Een aantal voorbeelden hiervan zijn:

Het leven kan flinke uitdagingen op je pad brengen. Heb jij lichamelijke of mentale gezondheidsklachten? Loop je vast op een bepaald gebied en kom je niet verder? Of werk je al lang aan jezelf, maar kom je niet op de plek waar je rust kunt vinden? Wil je de balans terugvinden tussen je hoofd & lijf en wil je leven vanuit je hart? Speelt er een thema in jouw leven waar je op een of andere manier niet verder mee komt? 

Voel je welkom met alles wat er is! Samen gaan we aan de slag om jou weer in je kracht te zetten. Dit kan onder andere met:

De meeste mensen leven alsof er goede en slechte gevoelens en emoties zijn. Goede zijn bijvoorbeeld geluk, vreugde, blijheid en liefde. Deze streven we na. Slechte emoties zijn bijvoorbeeld boosheid, schaamte en verdriet. Maar ook jaloezie, afgunst, hopeloosheid, eenzaamheid, onrust en spijt. We hebben geleerd om deze negatieve emoties niet te hoeven voelen en ze al helemaal niet te uiten. Focus op het positieve, op de leuke emoties, dat is wat we willen!

Wat als ik je zeg dat er geen negatieve emoties bestaan, behalve de niet tot uiting gebrachte emoties?

Elke keer ben ik ervan onder de indruk, de wijsheid van ons eigen lijf. Hoe iedereen deze unieke wijsheid in pacht heeft en inzichten als vanzelf ontstaan. Omarm jij de wijsheid van jouw lijf?

In plaats van (de signalen van) ons lichaam te omarmen, wijzen we deze vaak af. We vinden ons lijf niet mooi, niet in verhouding, te dik of te dun Ook doet het niet altijd wat wij willen, het wordt moe als je nog zoveel wilt doen, heeft pijn als je je vrij wilt voelen en is niet fit genoeg. 

Achter al die zelfkritiek en je niet goed genoeg voelen, zit altijd en bij iedereen de unieke kracht en wijsheid van je lijf verstopt. Wanneer je in strijd leeft  met je lichaam of je lichaam niet vertrouwt, dan heb je hier geen weet van. Tijd dus om vrede te sluiten met je lijf, zodat de energie in jouw lichaam weer vrij kan gaan stromen. En jij de weg terug vindt naar ontspanning, vertrouwen, kracht & balans. 

Wil je meer informatie over wat de adem voor je kan doen? Of wil je meer weten over patronen in het familiesysteem en hoe die van invloed kunnen zijn in je leven?

Lees dan mijn blogs, met ook diverse oefeningen en tips.

Aankomende events:

Wil je meer weten over de ademhaling, opstellingen en wil je op de hoogte blijven over aankomende evenementen? Volg me dan via onderstaande kanalen.